Primul Maraton (100+ ture de pistÄ); Progres alergare dupÄ formula MAF

Primul Maraton (100+ ture de pistÄ); Progres alergare dupÄ formula MAF

August 24, 2014Haplea Fructaliu 4 Comments

Ãn seara zilei deÂ 22 august, mi-a venit nÄstruÈnica idee de a alerga un maraton Ã®n ziua urmÄtoare. Nu era vorba de nicio cursÄ organizatÄ. UrmaÂ sÄ mÄ duc pe pista de atletism Èi sÄ fac peste 100 de ture, pentru a… Continue Reading →

Marathon 7500 – partea I – pregÄtirea

June 29, 2014Haplea Fructaliu 16 Comments

Anul acesta sunt un fel de Lance Armstrong. Cum el se pregÄtea an de an pentru o singurÄ cursÄ, Turul FranÈei, aÈa am decis Èi eu sÄ particip anul acesta la o singurÄ cursÄ:Â Marathon 7500. Una Èi bunÄ. Ãn aceastÄ… Continue Reading →