Alergarea în sandale Tarahumara – cât de periculoasă este
Datele alergării pe Strava: https://www.strava.com/activities/1089211571
prag lactic
Atunci când corpul preia controlul
Mi s-a întâmplat ceva foarte interesant ieri la un antrenament. După multe luni de alergare ușoară, sub o anumită zonă de efort, m-am hotărât să fac un antrenament mai intens, de scări, cu pulsul undeva sub pragul lactic. Așa că m-am… Continue Reading