O discuție cu Ramona Țintea de la ScoalaDeSlabit.ro despre sănătate prin pierderea în greutate, probleme emoționale, programe personalizate pentru fiecare om în parte și care sunt etapele trecerii la o alimentație sănătoasă.
Am fost pe Tâmpa în formula Oana, Dani, Mihaela și copiii ei. Mihaela are un blog în care vorbește despre produse cosmetice naturale și despre plante sălbatice. Au fost discuții interesante și am filmat o parte din ele. Ce zi… Continue Reading
Iată o idee pentru cei cu timp puțin. Cum să faci mai multe lucruri în același timp, respectiv alergare/plimbare, exerciții de gimnastică, producția de vitamina D și cumpărături. https://www.strava.com/activities/574533615
Cum poți mânca brânză frământată de oaie ca vegan? Natura o face pentru tine din plante. Nu trebuie să o faci tu, din laptele unui animal. Doar că trebuie să fii prezent în locul originar al oamenilor: la tropice. Wood… Continue Reading
Ce mănâncă un frugivor modern? Cum arată meniul zilnic în ziua de azi? Este posibil și practic să ai o astfel de dietă? Ce anume trebuie să consumi în afară de fructe pentru a fi sigur că ai toate mineralele,… Continue Reading
Cum să slăbești încet, dar sigur, prin schimbarea modului de viață, fiind constant în acest demers. Dietele nu merg. Corpul se va adapta în timp și își va schimba forma. Bananele îngrașă, nu-i așa? Eu pot să mănânc 30 de… Continue Reading
În 2011 am trecut la raw veganism în urma unor schimbări apărute la nivel mental/spiritual. Aceasta este povestea tranziției mele, cu câteva dintre problemele apărute pe parcurs.
În episodul de azi vorbesc despre Canistel, cel mai dulce fruct după curmale. Este originar din Mexic și America Centrală. Are o consistență de gălbenuș de ou fiert, de aici și numele de Egg Fruit. L-am folosit pentru a face… Continue Reading
Dacă-mi urmărești blogul, sau canalul youtube, probabil cunoști deja preocupările ce-mi modelează ritualul zilnic: Cunoașterea minții, focalizarea ei prin meditație cu respirație; Alimentația frugivoră, bogată în fructe și legume neprocesate, proaspete, coapte și întregi; Activități fizice plăcute, potrivite pentru corpul… Continue Reading
Așa arată o zi tipică a mea la tropice în Sri Lanka. Alimentație frugivoră, raw vegană, bogată în carbohidrați. nuci de cocos, ananas, papaya, soursop, custard apple, banane, bame, apă.